Առողջություն

Հարաբերությունների փորձագետը հստակ բացատրում է, թե ինչպես են սոցիալական մեդիան ազդում հարաբերությունների վրա

Հարաբերությունների փորձագետը հստակ բացատրում է, թե ինչպես են սոցիալական մեդիան ազդում հարաբերությունների վրա



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Christian Vierig / Getty պատկերներ

Ինչպե՞ս ապրենք նույնիսկ առանց սոցիալական լրատվամիջոցների: Այն աշխարհում, երբ մեր հեռախոսներն առաջին և վերջին բանն են, որ մենք տեսնում ենք ամեն առավոտ և երեկո, զարմանալի չէ, որ սոցիալական լրատվամիջոցները կարող են ազդել մեր հարաբերությունների վրա ՝ և՛ առցանց, և՛ անցանց: «Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ միջին հաշվով մենք օրական երկու կամ ավելի ժամ ենք ծախսում սոցիալական լրատվամիջոցների վրա», - բացատրում է կապի մասնագետ և հեղինակ Լեսլի Շորը: Նա նախազգուշացնում է, որ առցանց հարաբերությունների զարգացումը կարող է վնասել մեր հարաբերությունները անցանց, բայց դրանք կարող են նաև մեզ ավելի քիչ հնարավորություն տալ շփվելու համար: «Նրանք, ովքեր ընթերցանության սահմանափակ փորձ ունեն, չունեն սոցիալական հետախուզության նույն մակարդակը, որը ունեն նախորդ սերունդները: Եթե դա դառնա նոր նորմալ, ուժեղ և խորը կապեր կառուցելը ավելի շատ ժամանակ կպահանջի և ավելի դժվար կլինի պահպանել»:

Հանդիպեք փորձագետին

Լեսլի Շորը կապի մասնագետ է, ով աշխատել է պետական ​​կազմակերպությունների, կորպորացիաների, քաղաքացիական խմբերի հետ և դասավանդում է Միննեապոլիսի շրջանի մի քանի համալսարաններում:

Երբ մենք անընդհատ կապվում ենք մեր հեռախոսների հետ, որոնք ստուգում են աշխատանքային էլ-նամակներ, նորությունների ազդանշաններ կամ պարզապես Instagram- ի միջոցով շրջում ենք, անհրաժեշտ է, որ մենք սովորենք դա հավասարակշռել ՝ անցանց ժամանակով մեր սիրելիների հետ: «Մեր սարքերի պահումը մեզ վրա անտեսանելի է, քանի դեռ ինչ-որ մեկը ակտիվորեն չի հրավիրում մեր ուշադրությանը այն փաստը, որ մենք ավելի շատ ուշադրություն ենք դարձնում սարքին, քան այն անձը, որի հետ մենք զրուցում ենք», - ասում է Շորը: «Գրեթե անհնար է հարաբերություններ ստեղծել կամ ամրապնդել, երբ սոցիալական մեդիան, առաջին հերթին, մեր ժամանակին ուշադրություն է դարձնում, թե ով է մեր առջև»: Այսպիսով, ինչպե՞ս ենք ուժեղ պահում մեր հարաբերությունները սոցիալական լրատվամիջոցների դարաշրջանում: Վերցրեք Shore- ի խորհուրդը այն մասին, թե ինչպես են սոցիալական լրատվամիջոցները ազդում հարաբերությունների վրա, և ինչ կարող ենք անել այն շտկելու համար:

Եղեք չափազանց զգույշ եղեք վաղ հարաբերությունների փուլերում

Չնայած, որ հարաբերությունների ցանկացած փուլում սոցիալական լրատվամիջոցների օգտագործումը կարող է բացասական հետևանքներ ունենալ, Շորը պնդում է, որ դա ավելի վատ է վաղ փուլերում: «Հարաբերության սկզբում մենք մասնակցում ենք մեկ այլ անձի, քանի որ ուզում ենք նրանց ծանոթանալ», - բացատրում է նա: «Մենք լսում ենք նրանց հավանումներն ու հավանումները, պատմությունը, ընտանեկան դինամիկան, երազանքներն ու վախերը: Մենք ժամեր ենք անցկացնում զրույցի մեջ, բացահայտում միմյանց: Ոչ մի փաստ շատ փոքր, ոչ մի պատմություն շատ երկար: Հարաբերությունների կառուցումը նորություն և անակնկալներ ունի: այս անգամ շատ կարևոր է, որ բջջային հեռախոսները խոսակցությունից դուրս մնան ՝ մյուսի նկատմամբ ընդհանուր համակենտրոնացում ապահովելու համար »:

Նա նաև նախազգուշացնում է տեքստի միջոցով խեղաթյուրված հաղորդագրությունների վտանգների մասին, մանավանդ, երբ դեռ ծանոթանում եք միմյանց. «Միմյանց միջև տեքստային հաղորդագրությունները պետք է լինեն դրական և փաստացի: t լավ թարգմանեք և անհապաղ ստեղծեք պարան »:

Մտածեք երկու անգամ, նախքան որևէ անձնական հաղորդագրություն փակցնելը

Christian Vierig / Getty պատկերներ

Թեև սոցիալական լրատվամիջոցները կարող են բացասական հետևանքներ ունենալ ողջ խորհրդի միջև փոխհարաբերությունների վրա, ShoreV- ն պաշտպանում է սոցիալական մեդիայի հետ շփվելիս մեր գործընկերոջը զգալու անհրաժեշտության մասին: «Մի պատասխանեք գրառմանը կամ մեկնաբանեք հույզերից դուրս», - ասում է նա: «Ժամանակ պահանջեք, որպեսզի ձեր կարդացած կամ տեսածը վերամշակեք և ինքներդ ձեզ ժամանակ տրամադրեք ՝ նախքան զայրույթի կամ հիասթափության մասին մեկնաբանությունները մեկնաբանելու համար: Հիշեք, որ յուրաքանչյուր ոք իրավունք ունի իր սեփական կարծիքի համար»:

Նույն իմաստով, մինչ դուք գայթակղվում եք ձեր կյանքի բոլոր կողմերը կիսելուց, հիշեք, որ ձեր զուգընկերը կարող է նույն էջում չլինել. «Ձեր անձնական խոսակցությունները պահեք անձնական: Անհրաժեշտ չէ ձեր անձնական կյանքը հրապարակային հանել: ձեր զուգընկերոջ կողմից ձեզ համար ծննդյան օրվա նվերը ընտրելը կամ ձեր ԱԱ-ի մասին բամբասելը հանրային ուշադրությունից դուրս լավագույն հաղորդումներն են »:

Միշտ ձեր սիրելիներին պահեք Մտածեք

Թեև սոցիալական ցանցերում և փոխհարաբերություններում նավարկելու միշտ էլ ռիսկ կա, բայց կան նաև եղանակներ, որոնք կապահովեն ձեր հաղորդակցությունը ամուր: «Մի մաղթեք ձեր ընտանիքին երջանիկ ծննդյան օրը Facebook- ում վերցնել հեռախոսը կամ ուղևորություն կատարել դրանք տեսնելու համար: »

Քանի որ մեր սոցիալական լրատվամիջոցների ցանցերը շարունակում են աճել, փորձագետը նաև խորհուրդ է տալիս ուշադիր լինել մարդկանց հավատալիքներից և արժեքներից. «Հիշեք, թե ովքեր են ձեր ընկերները: հանդիսատեսն է. արժե՞ արդյոք լարվածություն ստեղծել ձեր ընտանիքի, ընկերների կամ համախոհների հետ:

Հաջորդը. Երեքը ստորագրում են ձեր S.O- ն: կարող է ձեր հարաբերություններում դժգոհ լինել (և ինչպես դա շտկել)