Կատեգորիա Առողջություն

Մի մայրիկ է բացվում ՄԻICԱ-ում 3 ամիս ծախսելու մասին
Առողջություն

Մի մայրիկ է բացվում ՄԻICԱ-ում 3 ամիս ծախսելու մասին

Նրանց երկվորյակների վաղաժամ ծնունդից հետո enեն Հավկինսը և նրա ամուսինը ՝ Բլեյքը, նորածնային ինտենսիվ թերապիայի բաժանմունքում ուղիղ երեք ամիս են անցկացրել ՝ սպասելով իրենց երեխաներին տուն բերել: Իր փորձից առաջ Հարավային Կալիֆոռնիայում բնակվող մոդելը և ոգեշնչող ապրելակերպի բլոգի Palms to Pines- ի հետևում կանգնած կինը խոստովանեցին, որ նա, ինչպես մեզանից շատերը, երբեք չի եղել հիվանդանոցում, թեկուզև NICU:

Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Այս զույգը վարձատրվում է ճանապարհային ճանապարհորդություններ կատարելու համար. Ահա նրանց թիվ 1 ԱՄՆ-ը

Շատերի համար ճանապարհային ուղևորությունները փախչում են առօրյա կյանքից, բայց Ռոջեր Թրոմբլիի և Շիմուլ Բհուվա համար բաց ճանապարհը իրենց գրասենյակի ընդլայնումն է: Երկու երկուսն էլ աշխատում են Ford- ում `որպես ինժեներներ, և երբեմն նրանք կարողանում են վայելել այդ գործի հիմնական ճարպկությունը. Taking Ford- ի մեքենայով վերցնելով դույլերի ճանապարհային ճանապարհորդություն` բոլորի համար `« հետազոտության »անունով:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Սա այն է, թե ինչպես կարելի է տրոհել երկար տարիներ զուգընկերոջ հետ (նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ծծում է)

Christian Vierig / Getty Images Դուք երբևէ ունեցել եք ընկեր, որը կասի ձեզ, որ նրանց համար շատ դժվար է երկարատև գործընկերոջ հետ բաժանվելը: Theշմարտությունն այն է, որ երբ հասնում է երկարատև հարաբերությունների ավարտին, երբեմն դժվար է իմանալ, թե ինչպես վարվել դրա հետ: (Հատկապես դա այն դեպքն է, երբ երկար ժամանակ միասին եք և չեք ցանկանում վնասել մյուսին:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Մենք համարձակվում ենք դիտել այս հոգեբանական թրիլլերը անջատված լույսերով

Երբ տրամադրությունը հարվածում է կինոնկարի համար, մտածեք ռոմանտիկ ֆիլմերից այն կողմ և թեթև կատակերգություններից դուրս և դիմեք դեպի Netflix- ի մի շարք հոգեբանական թրիլերներ ՝ մի փոքր կասեցնելով ձեր երեկոն: թախտը, որի հետ դեմ չի լինի գրավել կողքի կինոնկարը, երբ անսպասելի պտույտը փչում է քո միտքը:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Սա այն է, ինչ պատահում է, երբ մի օր ջուր խմեք մի գալոն

Լիա Ֆլորես / Ստոկսի. Հնարավոր պատմություններ և խորհուրդներ մեզ հավատում են, որ օրը մեկ գալոն ջուր խմելը կլուծեն մեր ունեցած բոլոր խնդիրները `քաշի կորուստից մինչև հակատարիք: Հենց այդ պատճառով էլ կարող եք ուղեղդ խաբել ավելի շատ ջուր խմելու մեջ: Բայց արդյո՞ք դա միֆ է: Կարելի է պատկերացնել, որ դա չի օգնի ավելին, քան լոգարան ուղևորությունների հաճախականությունը:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Խրված տանը: Ձյան օրն առավելագույն օգտագործելու 20 եղանակ

Stacie Flinner Եթե Դուք Արևելյան ափի այն մարդկանցից եք, ովքեր արթնացել են գտնել ձյան հաստ շերտով ծածկված փողոցները, հավանաբար խորհում եք ձեր նոր ժամանակի ազատ ժամանակը օգտագործելու լավագույն ձևի մասին: Ի վերջո, ձնառատ օրերը կարող են զվարճանալ, եթե ի վիճակի լինեք բռնել հարևան ընկերների հետ կամ ուրախանալ ձյան գործունեությամբ, բայց դա կարող է նաև նշանակել, որ վերջում ձեզ մնում են ներսից:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Ինչպե՞ս կարող են երկվորյակի բոց փոխհարաբերությունները օգնել ՝ նպատակ ունենալու համար

Մեզանից ոմանք ցնցվում են աստղագուշակության մեջ ՝ տեսնելու, թե ինչպես դա կարող է ազդել մեզ վրա մեր կարիերայում, մեր ձևավորման ոճում և, ինչպես այսօրվա մեր սիրային կյանքի ուշադրության կենտրոնում: Փաստորեն, աստղագուշակության շատ հավատացյալներ գտնում են, որ աստղերի մեջ որոշ հարաբերություններ իրականում գրված են, ինչը գործ է երկվորյակների բոց հարաբերությունների համար: Եվ մի զարմացեք, եթե չգիտեք, թե որն է երկվորյակի բոց փոխհարաբերությունները, քանի որ խոսվում է շատ ավելի քիչ մասին, քան ձեր հոգու ընկեր գտնելը:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

5 սովորական սխալներ, որոնք մարդիկ կատարում են նոր հարաբերություններ սկսելիս

@Waityouneedthis Նոր հարաբերությունների սկիզբը կարող է շատ զվարճալի լինել: Այնտեղ ինչ-որ մեկը կարծում է, որ դու ծիծաղելի ես: Եվ խելոք: Եվ խելացի: Նրանք միանգամից արձագանքում են ձեր տեքստերին և ուզում են ամեն ինչ իմանալ ձեր օրվա մասին, նույնիսկ այն մասերը, որոնք ձեր կարծիքով ձանձրալի են: Ոչինչ նրանք
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Գիտությունը ասում է, որ սա կարող է լինել բացասական մտքերը արգելափակելու բանալին

@Brooketestoni Բոլորն էլ գիտեն, թե ինչպիսին է անհանգստանալ ինչ-որ բանի մասին անհանգստանալու մասին, նույնիսկ եթե դուք անընդհատ ասում եք ինքներդ ձեզ դադարեցնել, այնպես, ինչպես այդ մեկ երգը, որը անընդհատ վերստուգվում է ձեր գլխում: Թեև բամբասանքն ու ներխուժող մտքերը սովորական սիմ են
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Հարաբերությունների փորձագետը հստակ բացատրում է, թե ինչպես են սոցիալական մեդիան ազդում հարաբերությունների վրա

Christian Vierig / Getty Images Ինչպե՞ս կարող ենք ապրել առանց սոցիալական լրատվամիջոցների: Այն աշխարհում, երբ մեր հեռախոսներն առաջին և վերջին բանն են, որ մենք տեսնում ենք ամեն առավոտ և երեկո, զարմանալի չէ, որ սոցիալական լրատվամիջոցները կարող են ազդել մեր հարաբերությունների վրա ՝ և՛ առցանց, և՛ անցանց: «Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ միջին հաշվով մենք օրական երկու կամ ավելի ժամ ենք ծախսում սոցիալական լրատվամիջոցների վրա», - բացատրում է կապի փորձագետ և հեղինակ Լեսլի Շորը:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Ձեր նախկին հասցեին փակման նամակ գրելը իրականում թերապևտիկ է. Ահա թե ինչպես դա անել

Քայքայումը միշտ չէ, որ հեշտ է, բայց կան շատ ռազմավարություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ճանապարհորդել դեպի ապաքինում, ինչպես նախկինում զուգընկերոջ հետ կապը դադարեցնելու ճանապարհին, և անհրաժեշտ ժամանակ է պահանջում ձեր զգացմունքները բացելու համար: Մեկ այլ հզոր գործիք. В Կաթաթիկական փակման նամակ գրելը ձեր նախկինին: Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի կողմից հրապարակված հոդվածում հետազոտողները պարզել են, որ թերապևտիկ գրելը դրական ազդեցություն ունի իմունային համակարգի վրա, բայց առողջության բարիքները քաղելու համար կարևոր է, որ վարժությունը օգտագործեք ձեր հույզերից դասեր քաղելու փոխարեն ՝ պարզապես ցավոտ հիշողություններ չխնայելու համար: գրելու ակտի միջոցով:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Այլևս մի նայեք. Սրանք Սան Ֆրանցիսկոյում մնալու 13 լավագույն ոլորտներն են

Bon Traveler Մտածում է Սան Ֆրանցիսկո այցելելու մասին, բայց վստահ չէ, թե որտեղ մնալ: Ընտրելու շատ թաղամասեր ունենալով ՝ այն կարող է սարսափելի զգալ: Ո՞ր ոլորտներն ունեն լավագույն ռեստորանները: Որտե՞ղ են ամենաքիչը բուտիկները: Ո՞րն է լավագույն հյուրանոցը: Դա շատ բան է մտածելու համար: MyDomaine- ի խմբագիր և Սան Ֆրանցիսկոյի փոխպատվաստում Հադլի Մենդելսոնը ասում է, որ լավ է մնալ քաղաքի կենտրոնում, իսկ հետո օրվա ընթացքում ուսումնասիրել տարբեր թաղամասեր, ինչը շատ հեշտ է, քանի որ Սան Ֆրանցիսկոն փոքր քաղաք է և հեշտությամբ կարելի է գտնել:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Մտածող այս 14 գրքերը պետք է համարվեն պարտադիր ընթերցանություն

@Freddieharrel Այստեղ MyDomaine- ում մենք հավատում ենք, որ ձեր կարդացած գրքերը ուժ ունեն ձևավորելու, թե ով եք դուք: Անկախ ժանրից ՝ նրանք կարող են ձեզ նոր գաղափարներով հզորացնել, ոգեշնչել ձեզ փոփոխությունների կայացմանը և ձեզ կապել այն մարդկանց հետ, ովքեր կարող են տարբեր տեսք ունենալ և մտածել
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Հետաձգված պատասխան. Ինչու եմ ես այս տարի էլեկտրոնային փոստ գրում

Այս անգամ վաղը. Համազեկուցողներ, աշխատանքային ծանոթներ, ընկերներ և ընտանիք BCC. Յուրաքանչյուր ոք, ով իմ անունն է դնում զանգվածային էլփոստի ցուցակով ԵՆԹԱԿԱ. Ես էլեկտրոնային փոստ եմ նետում և ինչու՞ պետք է, շատ ես կարող եմ մատնանշել ճշգրիտ պահը: առավոտ, երբ իմ սրտի բաբախողությունն արագանում է, ուսերս լարվում են, և սթրեսի մակարդակը բարձրացնում է: Դա սովորաբար 9 ա.
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

3 հատկություններ Բոլոր բարձր վստահ կանանց տիրապետում են

Christian Vierig / Getty Images Վստահությունը կարծես թե ինչ-որ չափով խուսափելի որակ է, որը դանդաղորեն վաստակվում է կյանքի ընթացքում: Լինելու բարդ իրավիճակ, վստահությունը և՛ բնածին է, և՛ սովորված, և դա կարող է հիմք դնել կյանքի շատ հաղթանակների համար: Թեև վստահության կարևորությունը գաղտնիք չէ, մեզանից շատերը պայքարում են այդ ուժեղ համոզմունքը զգալու մեջ:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք վարպետ ծաղիկների դասավորությունը վարելու համար

Դուք գեղեցիկ տեսք եք ունենում նորաձև տանտիրուհու համար Տեսականորեն, գեղեցիկ ծաղկեփնջ ստեղծելը հեշտ է, չէ: Դուք ընտրում եք ձեր նախընտրած ծաղիկներից մի քանիսը, դրանք նետում ծաղկամանի մեջ և հույսը դնում լավագույնների վրա: Բայց գործնականում արվեստին շատ ավելի բան կա, քան աչքին հանդիպելը. Ո՞ր ծաղիկներն են այս պահին սեզոնում: Ինչպե՞ս եք հոգ տանում փունջ, որպեսզի այն ավելի երկար տևի:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Արյան տիպի դիետան. Բժիշկը բացատրում է խուսափելու սննդամթերքները

Առողջապահության և սննդի մասնագետներից շատերը համաձայն կլինեն, որ չկա որևէ դիետա, որը հարմար է յուրաքանչյուր մարդու, բայց Պիտեր Դ'Ադամոն, որը բնածին բժիշկ է և ամենալավ վաճառվող գրքի Eat Right 4 Your Type- ն, ամենաշատ վաճառվող գրքի հեղինակն ասում է, որ այս կանոնից բացառություն կա: «Արյան տիպի դիետան ճիշտ է յուրաքանչյուրի համար, քանի որ դրա գերագույն գաղափարն այն է, որ մարդիկ անհատներ են և ունեն անհատական ​​սննդակարգ, վարժություն, սթրեսի նվազեցում և առողջության կառավարման կարիքներ», - ասում է նա MyDomaine- ին:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Երբ ես հետևում եմ էլեկտրոնային փոստի այս պարզ կանոնին, ես փաստորեն ավարտում եմ ժամանակին աշխատանքը

Թալիսա Սաթթոն, Բադլանդներ Այս անգամ անցյալ տարի ես կանգնած էի բեկման կետում: Անկախ նրանից, թե որ ժամին էի ժամանել գրասենյակ, ես չէի կարողանա հասցնել անընդհատ էլեկտրոնային փոստով նամակներ և առաջադրանքներ կատարել իմ անելիքների ցանկում: Երբ ուշ գիշեր և հանգստյան օրերին պարզապես նորմա էի դառնում, ես գիտեի, որ ես պետք է գտնեմ մի ձև ՝ փոխելու իմ ապրելակերպը, նախքան իմ առողջությունը (և աշխատանքի որակը) վճարելը:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Մայրիկների այս 30 գոլերը բոլորովին հիանալի են և հասանելի

Արդեն խոսեցինք ամանորյա բանաձևերը սահմանելու մասին, բայց ի՞նչ կլինի այս տարի մայրերի համար: Երբ դուք ինքներդ ձեզ համար ավելի լավ տարբերակ եք `առողջ, երջանիկ, իրականացված, ձեր փոքրիկը նույնպես քաղում է օգուտները: Էլ չենք ասում, որ իմաստուն է սկսել սովորեցնել ձեր երեխաներին երիտասարդ տարիքում նպատակ դնելը, և նրանց սովորելու լավագույն միջոցներից մեկը դիտելն է, որ հասնում եք ձեր սեփական երազանքներին:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Որտե՞ղ մնալ, ուտել փողոցային սնունդ և սուզվել Մեխիկոյում գտնվող Մեզցալ քաղաքում

Jess Kraft / 500 PX Չնայած սպիտակ ավազային լողափերը գրավում են արևի որոնողներ դեպի Թուլում և հնագույն ավերակներ գայթակղիչ մշակված ինքնաթիռներ տեղադրող սարքեր Չիչեն Իտզայում, անուշահոտ բաղադրիչները ուտեստներ են բերում Մեխիկոյի քաղաք: Պարծենալով ինչպես պատահական փողոցային սնունդով, այնպես էլ նրբաճաշակ սննդի ուղեվարձով, քաղաքի խոհարարական հեղինակությունը վաստակել է մայրաքաղաքի ցանկալի բծերը հեղինակավոր ճանապարհորդների համար, որոնք ընդգրկում են The New York Times- ը և Bon Appé tit- ը:
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Ձեռք նետեք. Սրանք NYC- ի մեր սիրված թանգարաններից են

Նյու Յորքում կա մեծ քանակությամբ գործողություններ և փորձառություններ, որոնք մրցում են ձեր ուշադրության համար: Մի օր առավոտյան Կենտրոնական Պարկում, կեսօրին անցկացրած տեսարժան վայրերը վերցնելով Empire State Building- ից, մի գիշեր Բրոդվեյի շոուի ժամանակ. Տարբերակները անվերջ են: Երբ քաղաքում ծրագրում եք, և փնտրում եք մատչելի բան անել, հաշվի առեք այցը NYC թանգարան. շատ թանգարաններ գործում են նվիրատվության վրա հիմնված մուտքի վճարով:
Կարդալ Ավելին